Koş.
Güçlen.
Birlikte ilerle.
Koşuyu merkezine alan; bisiklet, fonksiyonel antrenman ve birlikte gelişme kültürüyle güçlenen hibrit spor topluluğu.
Ritmini bul. Devam et.
SALIKOŞU01İnterval Antrenmanı06.30 · 45 dk · Orta–ileri
Program her hafta değişir. 5 dakika ısınma ve 5 dakika soğuma içerir.
Haritada aç ↗PERŞEMBEKOŞU02Düşük Tempolu Antrenman (Zone 2)06.30 · 60–70 dk · Her seviye
Sürdürülebilir düşük tempolu koşu. 5 dakika ısınma ve 5 dakika soğuma içerir.
Haritada aç ↗CUMARTESİBİSİKLET03Bisiklet Sürüşü (Zone 2–3)06.30 · 30 km · 70–90 dk · Orta–ileri
Dayanıklılık odaklı grup sürüşü. 5 dakika ısınma ve 5 dakika soğuma içerir.Kask ve eldiven zorunludur.
Haritada aç ↗PAZARKOŞU04Arazi Koşusu (Trail · Yürü/Koş)06.30 · 8,5 km · 70–90 dk · Her seviye
Arazi koşusu ve yürü/koş buluşması. 5 dakika ısınma ve 5 dakika soğuma içerir.Güneşten korunma ekipmanı, araziye uygun ayakkabı ve sıvı ile gelinmesi önerilir.
Haritada aç ↗2 HAFTADA 1 · CUMARTESİHİBRİT05Hibrit Antrenman06.30 · Koşu + fonksiyonel istasyonlar · Birlikte güçlen
Tarih ve buluşma noktası Instagram hesabımızdan ayrıca paylaşılır.
Duyuruları takip et ↗Ter. Emek. Dostluk.
Koşunun, gücün ve birlikte geçirilen kilometrelerin gerçek hâli.
Baskı değil devamlılık.
Yalnız değil birlikte.
Kapsayıcı ama disiplinli. Performansı önemseyen, dostluğu ve sürdürülebilir gelişimi merkeze alan bir topluluk.